腹部CT撮って内蔵脂肪か皮下脂肪か調べたら変わるかもよ
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頑張って85kg→65kgまで痩せたけど、おなかはまだ引き締まらないなぁ… 筋トレちゃんと始めなきゃいけないんだろうなぁ… どんな筋トレしたらいいんだろう? 今までしてこなかったから...
腹直筋と腹横筋のバランスを気にしたら?