2019-05-22

anond:20190521204259

知ったか

体調悪いのに高負荷トレーニングなんて言語道断

そもそも初心者神経系の発達の方が優先順位いかゴリゴリ追い込む必要なし

教えて貰う相手に胴が太いことを指定する意味分からん

筋トレやってる人にはフィジー選手もいるが胴が細いことが条件だが、彼らが筋トレ知識に乏しい訳じゃない

ガリガリ筋肉やすことを目的トレーニングするなら

トレーニング栄養、休息の3つに分けて説明するのが定石

まり、お前は単なる知ったか筋トレスキーだってことや

反省せえ

記事への反応 -
  • やり方とかはネットで調べたのを真似すれば良いんですかね? ヒョロヒョロもやしですが頑張ります ノウハウ教えていただけると嬉しいです

    • 1.まずやると決めたらちゃんとやること。 ここが一番大事。 風で熱が出ようがやること。 お前がやる程度のトレーニングは熱が出てもできるから。 言い訳せずにやる精神が一番大事...

      • 知ったか乙 体調悪いのに高負荷トレーニングなんて言語道断 そもそも初心者は神経系の発達の方が優先順位高いからゴリゴリ追い込む必要なし 教えて貰う相手に胴が太いことを指定...

        • いろいろ議論が盛り上がってるね。アノニマスダイヤリーは、フェミニズムがらみの ネガティブな話題が多い(あとアニメ、デレマス、ゲームといった廃人予備軍系)ので、 こういうポ...

      • ありがとうございます!!!!!!! ジムで教わるのが良いんですねわかりました 継続が1番の力なのは勉強でもよくわかっておりますので、続けていこうと思います!

        • うん頑張ってね ボディメイク的なことに拘りだせば細かい種目が沢山有るんだけど、 ひょろひょろもやしだということだから(鍛え甲斐がある最高の出発点だよ)やっぱりビッグ3から...

    • スクワットと腹筋と肩の筋肉を鍛えるのだ! 大きな筋肉を鍛えると脂肪が燃える。 そしてここに報告するのだ! 一緒に頑張ろう!

    • なんだかんだで最初はマシンが無難。 狙った筋肉に効かせられるようKatochanさんのYoutube推奨。 あとトレーニング内容を増田に報告してね

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん