雷恐怖症っていうのがあるようだ。私は全て合致した。
笑われるだろうが私は27歳、もういい加減雷に対して正しい知識を持って理解するべきなのに、精神的要因からかとにかく怖い。
いつどこで雷が発生しても怖いが、特に夜はだめだ。朝4時頃に鳴ると寝ていたのに起きてしまってそれから恐怖で震えている。
生活に支障が出ている。どうすればいいのだろうか。
心の持って行き方や苦手だけどこうやってうまくやっているという情報がほしい。
嫌いになった要因は有る。
昔はそれ程恐怖に感じていなかったし、むしろ「これはでかいぞ」とか思って余裕があったと思う。
ある時、自室からたまたま外を見たときに近くに落雷して、その時からだめになった。
雷が持っているすべての力を目の前で見てしまい、それから恐怖に変わった。
今はYouTubeで落雷の動画を小音量、別タブで流している。最初は耐えられなかったけれどもBGMとして流している分には平気になってきた。
動画見まくって克服するパターンを試してるなら さらに原理まで調べて未知の部分をなくすとかね
🐈))ゴロゴロ~⚡☔