2019-04-26

スーパーマリオ64想像をすれば秒で寝れる

アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニック、昨日試してみたらスッと寝れた!

全然眠くないし嫌な事思い出して眠れなかったんだが、大きく伸びをして、顔の筋肉をぐにぐにほぐして、肩の筋肉に力をグッと入れてから力をだらんと抜いて(一度力を入れた方がより力が抜けやすい)、手をグッと握って力を抜いて、上の方から足先まで力を抜く。

はじめはハンモックに揺られる想像をしていたけど、いまいち暇で嫌な事思い出してきたかスーパーマリオ64を遊んでる想像に切り替えた。

城の外からスタート足音サクサク、鳥がピーチク、ほっ!ほっ!ほほう!と三段ジャンプで城に向かいドアを開ける、左側にキノピオ、てってってっててれれーBGMが始まる。

上を見上げると眩しくなって空のステージへ。BGMが変化、ぴゅううと風を感じながら空を飛ぶ。あとは好き勝手色んなステージ冒険する、オススメすべり台、あと水のステージ。みずびたシティじゃない方な!名前思い出せないけど。

ぐわわ、ぐわわ、ってどんどん下に潜ってくんよ。知ってた?あのステージ深さでBGMの賑やかさ変わるんよ(気のせいかも)

ともかく想像自動化してきて、意識せずとも場面がパラパラ変わるようになったらあとは秒で寝れた。

アメリカ軍ってすっげー!

記事への反応(ブックマークコメント)

アーカイブ ヘルプ
ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん