2019-04-25

40歳ジムに入会して1ヶ月

anond:20190308012259 の続き

プロテイングルタミン、BCAAを買った。アナバイトなるビタミンサプリ今日ポチった。障害年金が飛んでいく。

ジムに通って運動して……

とにもかくにも、疲れる、疲れる。ヘトヘトだ。

ジム行ったら2時間〜2時間半くらいだいたい滞在するのだけど、やり終わったら、もう何もしたくない。

元々何もできないしたくないのに、ジム運動して家に帰ったらこれまでより尚更にただひたすら引きこもるばかり。

引きこもる状態って、どこか罪悪感や焦燥感があるものなのだけど、「ジム疲れで何もしたくない」という状態理由のおかげで、どっぷり引きこもることができる。

そして169cmに88〜89kgのBMI30の体重は、今のところ変化なし。うーん、少しは減ること期待してたのだけど。

だけど最初1〜3ヶ月は体質改善の時期で、カラダの中から変わるとのことなので、気長に待つしかない。

ストレッチを首から足先まで適当にやってから筋トレマシンで1時間くらいやって、そのあと30分有酸素運動をやる感じ。

はー、疲れる、疲れる。

体重が減ってほしいなぁ、減ってくれればモチベーション上がるのだけど。

とりあえずジムに行ったら、着替えなきゃだし、着替えたらストレッチやらないとだし、そしたら運動しなきゃだし、みたいな流れで、なんとか1ヶ月目はこなせてきた。

雨が大嫌いなので、雨の日は行く気にならない。

洗濯物のたまりかたがジム通い前よりも早くて参る。

筋トレで悩みはすべて解決!とかは、嘘だなぁ、と1ヶ月目ではとりあえず思う。

ビフォーアフター的に、たまに全身の写真を撮っておいてるけど、見た目的にも変化なし。

1ヶ月目じゃそんなもんなのかもねー。

今日も2時間ジム滞在して運動して、家帰ってきてひたすら寝転がってる。

ジム通いにくわえて家でさら踏み台昇降とか自重筋トレとかやるイメージあったけど、無理無理むりむりカタツムリ

ジム運動したら、もう何もしたくないよ〜。

記事への反応 -
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      • anond:20190425220730

        二時間半じゃ短いだろ それ以外ずっと家でごろごろしてんだろ?

    • anond:20190308012259

      奇遇だね。俺も42にして今週から通うことにしたよ。 頑張らずに続けていきたい所存。

    • anond:20190308012259

      いいねいいね! 俺も寒くて滞ってたけどまた行こうと思った。春だー

    • anond:20190308012259

      速いものは遅いものより美しいとプラトンも言ってました。動いているだけであなたは綺麗です。

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