■便秘解消に至るまでの話

どうも。便秘です。

物心ついた時には便秘でした。最長2ヶ月は出なかったかなあ。

浣腸を含め、普通なら出るだろうというものは大体試しました。

試してみて、効果があったものだけ書きます。

逆に言えば、書いてないものは出なかった。

何しても出ない仲間の参考になればいいな。

・乳製品飲んでもなんともない

・水分摂取で尿だけ増える

・市販の下剤が全部効かない

・食物繊維を多く食べると便秘になる

こんな体質なら、もしかしたら参考になるかも。

☆効いたもの☆

・べったら漬け

→一本まるごと齧ったら凄いことになった。

・乳酸菌L-137

→毎食飲んだらいい感じ。

・ヤクルト＋ミルミル

→セット飲み。安売りしてる時しか出来ない。

・シノアドアゼリー

→風呂上がりに飲む。薬局のドリンクコーナー、健康食品コーナー、化粧品コーナーにある。

・ワンポラックおん＋イサゴールプラス

→セット飲み。漢方薬局で勧められた。薬剤師が勧めるだけのことはある。ただしかなり高価。

・イージーファイバー乳酸菌プラス

→イサゴールが切れた時の代打。個人的に1日2本じゃないと逆効果。

・浣腸

→最終兵器。でも出ないこともある。これで出なかった時の絶望感凄い。

・空腹時に水だけ飲んでエアロバイクを漕ぐ

→腸を強制的に揺さぶってるんだろう。マッサージでもツボ押しでも駄目だったのに、何故か出た。

以上。

Permalink | 記事への反応(0) | 08:03

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