倒れるときはそのまま倒れればいいけど、起き上がるときってそのまま起き上がればいいのかな？
なぜか、起き上がるときだけは自分の腹筋を使って起き上がる癖がついてしまってるのだけど、椅子の力を使って上手く起き上がる方法がつかめない。
Permalink | 記事への反応(2) | 15:27
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あれ、治療のあと高さが下がりつつ椅子の背もたれが起き上がって元の位置に戻ると思うんだけど。。。
6パック増田💪🏻はどこでもトレーニングしているのですね
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