嫁さん、誰もが自分のペースで出来ると勘違いしてるんだな。
まあ、妊娠中でホルモンバランスが崩れて、いらいらして地が出てきたような気がする。
いろんな特性があって、人によってペースが違うというのが理解できていない。
リッターバイクと原付きが一緒に走ってるようなもので、原付がオーバーヒートして焼き付いてしまう。
いや、普段ならそういう配慮ができてたのかもしれないが、妊娠中で自分の中でもイライラが止まらないのかもしれない。
マインドフルネス、瞑想、仰臥禅あたりをやって、嫁さんもあなたも疲労を減らさないと。そして、やるべき仕事を減らすこと。
ぐでーんって横になって呼吸だけに集中している状態を一日３０分ぐらいつくろう。
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