  |
例えば、オーソドックスな呼吸瞑想を10分やるアプリがあるとして、それは瞑想ではないと？ちゃんと不安に効果があることは証明されてるのに？
うん
例えば「本格的ウエイトトレーニング」って言いながらラジオ体操をやらせたとする。
ラジオ体操でもたぶん運動しないよりは何らかのいい効果はあると証明できる。
だからラジオ体操をラジオ体操としてやりたい人はやればいいけど
「これがウエイトトレーニングなんだ！」っていうのは「違います」になるし「勘違いを招くからウエイトトレーニングと名乗るのはよくないです」ってなる。
それがハードル高いと言われたらどうにもならない。
いやいや、単なるメンタルトレーニングに思想なんて必要ねーよ。 実践のみにフォーカスした実験でちゃんとデータ出てるのになんで思想から入らなきゃならん。 ハマった上で思想に興...
マインドフルネスの本ははっきりいって実践としてレベルが低いよ 思想じゃなくてメソッドのエッセンスを取りこぼしてると言ってる というかちゃんと比べてから言ってないでしょう ...
いやいやいや、増田は弱メンタル解決する手法として、「瞑想ってなに？」みたいな奴に瞑想勧めてるんだろ？ 上級者視点でレベル低いだのなんだじょ言ってハードル上げてどうすんだ...
「処方薬なんかいらないだろ より気軽なレメディでいいだろ」 って言われてるみたいな感じ。 百歩譲って気のせいレベルの効き目の何かでいい人はそれでいいとして それを「処方...
例えば、オーソドックスな呼吸瞑想を10分やるアプリがあるとして、それは瞑想ではないと？ちゃんと不安に効果があることは証明されてるのに？ 無駄にハードル上げすぎると、初心者...
例えば、オーソドックスな呼吸瞑想を10分やるアプリがあるとして、それは瞑想ではないと？ちゃんと不安に効果があることは証明されてるのに？ うん 例えば「本格的ウエイトトレー...
35
