■[ダイエット日記] 体重の揺り戻しがきた

◼️ 朝食：なし

◼️ 昼食：サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ（334 kcal）

◼️ 夕食：蒙古タンメン（540 kcal）たまご（150 kcal）鶏肉やさい炒め（360 kcal）納豆（74 kcal）

◼️ 間食：プリングルス（270 kcal）

◼️ 総摂取カロリー：2007 kcal

◼️ 歩数：14537 歩

◼️ 体重増減： （開始時から）- 4.6 Kg

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