2018-12-12

[] 凍えて起床する日々

◼️ 朝食:なし

◼️ 昼食:上海風焼きそば(300 kcal)肉詰め茄子(250 kcal)

◼️ 夕食:シーフードヌードルライト(198 kcal)納豆(74 kcal)たまご(75 kcal)豚肉炒め(548 kcal)

◼️ 間食:ベビースタードデカイ焼きそば(401 kcal)

◼️ 総摂取カロリー:1846 kcal

◼️ 歩数:12524 歩

◼️ 体重増減: (開始時から)- 3.4 Kg

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