■[ダイエット日記] ダメだ〜

◼️ 朝食：なし

◼️ 昼食：天津飯（592 kcal）カレーラーメン（404 kcal）

◼️ 夕食：ちゃんぽん（379 kcal）餃子（597 kcal）

◼️ 間食：駄菓子（210 kcal）ファミチキ（242 kcal）クリームたい焼き（213 kcal）

◼️ 総摂取カロリー：2637 kcal

◼️ 歩数：10158 歩

◼️ 体重増減： （開始時から）- 4.2 Kg

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