◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：肉あんかけ炒飯（733 kcal）白ごま坦々麺（399 kcal）
◼️ 夕食：シーフードヌードルライト（198 kcal）鶏肉炒め（225 kcal）たまご（150 kcal）タコ（76 kcal）
◼️ 間食：駄菓子（140 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：1921 kcal
◼️ 歩数：4646歩
◼️ 体重増減： （開始時から）- 1.4 Kg
プリズナートレーニングの一番レベルの低いやつを１巡することを日課にする。
噂では筋肉量が増えれば消費カロリーも増えるらしい。
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