一番あやしいのは瞑想だろ先生
Permalink | 記事への反応(1) | 16:41
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睡運瞑菜。これははてなにおいて半ばギャグのように思われているが本当に効く。特に、一番ありえなさそうな運動がすごい。仕事終わりに運動なんてふざけんなと思うかもしれないが...
俺はゼブラじゃねーよ。瞑想が一番エビデンスないといえばないのはその通り。個人の実感レベルの話でしかないが、心理的なストレスには強くなれるかも。メンタル弱い奴にはオスス...