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認知の歪みを取り除くプログラムとかどっか作ってくれないかなー。こわすぎる
フラッシュバックやトラウマの治療をしたほうがいい 自分は漢方で軽減した
そういうプログラムならもうあるけど。 ただIT関係のプログラムのようにはいかないことだけは注意が必要。 精神科で長い時間をかけて検査をして治療方針を決めてからまた長い時間を...
これ本当に難しいんだよな、心療内科受診するまでのプロセスが。自分は正しくて周りが間違ってるという認識、自分はキチガイではないと思いたい心理。せめて認知行動療法だけでも...
認知行動療法ならアプリで手軽にできる。 もしかしたらこのスレをきっかけに認知行動療法をしてみたい、でも本屋の店員やAmazonの配達の人などに知られたくないという人に響くかもし...
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