2018-06-13

anond:20180613100814

別に厳密にカロリー計算しなくても食事量と体重の推移を大体把握してりゃ十分じゃん

記事への反応 -
  • anond:20180613010410

    別の増田も言ってるけど、お前はたまたま痩せ型の体重で落ち着いてるからいいけど、「デブの状態で体重がキープされ、何食っても痩せない」人もいるってこと。そして、そういう人...

    • anond:20180613095812

      食う量減らすだけなのにそれができないってアル中とかと同じ依存症だよね

      • anond:20180613100035

        横だが、食う量減らすだけで痩せると思ってるとか笑わせるなよ。 炭水化物抜きダイエットって知ってるか? 炭水化物抜きダイエットをすると、筋肉に含まれる水分が抜けるからやせる...

        • anond:20180613100417

          そんな極端なダイエットの話してねえよ 消費カロリーを少し下回る程度の食事量を続ければいいだけ

          • anond:20180613100544

            それを毎日正確に知覚できるなら苦労はない

            • anond:20180613100814

              別に厳密にカロリー計算しなくても食事量と体重の推移を大体把握してりゃ十分じゃん

              • anond:20180613101030

                「消費カロリーを少し下回る程度の食事量」とは程遠いな

          • anond:20180613100544

            一日あたり、消費カロリーを100キロカロリーだけ下回る食事をどれだけ続ければ1キロ痩せられるかな?

          • anond:20180613100544

            少しって具体的に何キロカロリーくらい?

        • anond:20180613100417

          無茶苦茶な知識でワロタ デブって意味不明のダイエット情報仕入れてるよね

        • anond:20180613100417

          栄養学の知識がないことはわかった 炭水化物を抜くとなぜ水分が抜けるんだろう 体組織の構造とか解ってなさそうでワロタ

      • anond:20180613100035

        一日一食にしても痩せはしないよ。 そりゃ、ダイエット始めた直後は3kgとかすぐに体重落ちるけどそこで止まる。 食事量をもとに戻したら体重雨ももとに戻る。

        • anond:20180613104559

          だから何でそんな極端なことしか思い付かないんだよデブはw

          • anond:20180613104817

            デブくらいしかマウントできる相手いないからって 知識無さすぎだろ。

        • anond:20180613104559

          いや食う量減らせば痩せるだろ。 摂取カロリーを1/3とかにして痩せなかったら、夢遊病で自分でも知らないうちに食ってるとかだから。

          • anond:20180613104832

            横だけど、その摂取カロリー1/3は何を基準にした1/3なんだ? 量によっては体が飢餓モードになって蓄えるぞ。便秘にもなる。

            • anond:20180613104952

              一食にするというから大まかに1/3で。 三食等分にカロリーとってるわけじゃないから正確に1/3じゃないだろとか、そういうツッコミ? だったら「数分の一」でいいよ。

              • anond:20180613105200

                一食にするというから大まかに1/3で。 三食等分にカロリーとってるわけじゃないから正確に1/3じゃないだろとか、そういうツッコミ? だったら「数分の一」でいいよ。 いや、俺の...

                • anond:20180613105641

                  横だが普段食ってる量の三分の一以外の解釈は無い

                  • anond:20180613105759

                    あれ、「摂取カロリー」なんて書いてあったか? 無かったから突っ込んだはずだが。

                • anond:20180613105641

                  毎日、消費カロリーの3倍のカロリーをとってるデブなら、食事を1/3にしても痩せられないって話? そこまで極端なデブはそうそういないと思うから、たいがいは1/3にしたら痩せるだろ...

          • anond:20180613104832

            1日一食 レベルでは痩せないということ。 そりゃ、1日0食にすれば、いずれはガリガリになるだろうさ。 でも我慢できないでしょ。

          • anond:20180613104832

            算数できる?

          • anond:20180613104832

            算数できる?

          • anond:20180613104832

            一ヶ月何も食わないとどれくらい痩せるか計算してみよう。 一ヶ月間摂取カロリーを1/3にしたらどれくらい痩せるかわかるよね。

          • anond:20180613104832

            君は、食事量以外のパラメタは固定だという前提で考えているようだが、それは現実を正しく表しているのか? (高校までのテストなら言及されていない事柄は無視して答えを導くのが正...

            • anond:20180614134747

              いいから就職してください

            • anond:20180614134747

              食事の量を減らせばやせるという大前提でさえ、細かい揚げ足撮りで認めようとしない心理状態のほうが興味があるわ。 自分がダイエットに失敗するのは、食事を我慢できないからとい...

              • anond:20180614135301

                横だけど食事量減らした分だけ頭使わなくなったり運動しなくなったり恒常性が働くんで 消費を高止まりさせて脂肪を焼く以外の選択肢潰してかないと痩せないってのはある程度ホント

                • anond:20180614135515

                  まだごちゃごちゃ言い訳しててワロタ

                  • anond:20180614135802

                    そりゃ食事抜いたら一時的には体重は減るけどそれが痩せたとは言えないんじゃないのかな? 過剰な食事制限してると脳みそ萎縮してってる感覚がある(感想ですが)し、仕事が進まな...

                    • anond:20180614141818

                      暴行が空になって庁の中身がうんこで出てきて一時的に2キロ近く減るけど実態は減ってない

                    • anond:20180614141818

                      デブ賢いわかる。痩せるとめんどくさいよね…

                • anond:20180614135515

                  運動で痩せてリバウンドさせないって、毎日一時間のジョギングを10年20年と続けるのが現実的だと思える人じゃないと無理だよな。 食事を減らしてそれを習慣化させるほうが現実的だと...

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