やっぱり、マカ（亜鉛）とか、ニンニクとか精力系かな。。
亜鉛は、男性の更年期障害ぽかったけどマシになった気がする。
ただの栄養不足やったのかな。1人暮らしやし。
魚介類や野菜で取るのがいいのだろうけど、牛丼店ばかりでなかなか、難しいな。。
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