マクロ管理法を実施しつつ、ゆるやかに運動量を増やす
Permalink | 記事への反応(0) | 20:12
ツイートシェア
自分は食べることも動くことも好きだから 運動して食事は適当なのが理想 友人Aは運動苦手だから食事をガッツリ制限するだけで片付くのがいい 友人Bはマメだから食事も運動量もしっか...