2018-04-28

食べなきゃ痩せるって言うけど

冷蔵庫に卵があったら割っちゃうでしょ。

じゃがいもがあったら刻んでレンジでチンしちゃうでしょ。

ソーセージ玉ねぎピーマンがあったら全部刻んで炒めちゃうでしょ。

柔らかくなったじゃがいもを足して塩コショウして、ざっくり溶いた卵を流して蓋して火を通しちゃうでしょ。

から降ろして見つけておいたスライスチーズを載せて、蓋してしばらく保温しちゃうでしょ。

おいしいオムレツができあがっちゃうでしょ。

オムレツ食べてる間に思い出した今日までのもやしをざかざか洗って丼でチンしちゃうでしょ。

味付け海苔をちぎってごま油と塩とお醤油ちょっと垂らして混ぜちゃうでしょ。

海苔匂いを嗅いだらそれはもう、ごはんの上に鮭フレークとわさびと焼き海苔たっぷり載せて、味の素と塩とお醤油を垂らした上から熱いお湯をひたひたに注いで、お茶漬けざぶざぶ食べちゃうでしょ。

食べないなんて無理でしょ。

  • anond:20180428231016

    おいしそう

  • anond:20180428231016

    食材買わなきゃいいんじゃね?

  • anond:20180428231016

    お茶漬けざぶざぶ食べちゃうでしょ。 うーむ。すばらしい表現力。

  • 1日 三食 必要なだけ十分に お食べなさい

      三食の間の時間帯は お菓子・ジュース・間食を食べることを 完全に お止めなさい                                anond:20180428231016

  • anond:20180428231016

    女を見たら犯すでしょってくらいの動物思考だな。

  • anond:20180428231016

    ジャガイモ買わなきゃいいんじゃないのか

  • anond:20180428231016

    チンしたもやしも食べてあげて

  • anond:20180428231016

    冷蔵庫に食材一つも入ってないし 入ってたとしても料理しない

  • anond:20180428231016

    「花のずぼら飯」かと思った

  • anond:20180428231016

    何その食いながら料理足してく段取り ゴミ過ぎるだろう

  • anond:20180428231016

    よくそこまで糖質ばっかり選んで食えるな…

  • anond:20180428231016

    最近よく糖質云々聞くけど、燃やしてしまえばどうということはないと思う

  • anond:20180428231016

    毎日1日1食にするから辛いのであって、チートデイを設けたらいいんじゃない? その日に向かって食を制限する。 そうすると体重も減るし、チートデイのご飯も美味しくなるよ!

  • anond:20180428231016

    もう増田民もブクマカもみんな読解力ないな。元増田は痩せるつもりはないんだよ。 おいしいものを作ることについて書きたいだけなのにその辺のことも読み取れないの?

    • anond:20180429171926

        空腹のときに 美味しいものを 1日三食 必要十分に 食べよう   間食と 人工化学合成調味料・保存料・香料・着色料を 食べると 体に よくないから 止めよう         ...

  • anond:20180428231016

    これに読めてるつもりなのに構われなくて困惑する真正糖質が付いてるのがまた地獄っぽいな

  • anond:20180428231016

    そんなに食べなきゃいいだけの話じゃん。 誰かにピストル突き付けられて食べろと強要されてるわけじゃないんだろ? 食べるか食べないかくらい自分で決めろよ。

  • anond:20180428231016

    痩せない 痩せない 痩せないよ そんだけ食べてりゃ痩せないよ

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