筋肉量が少ない（代謝が低い）とかなんだろうけど、肥満予備軍みたいな状況から抜け出せない
去年1年弱くらいジムに週2くらいで行ってたけどほとんど効果がなかった。（コレは多分俺のやり方が悪かったんだろう。。）
毎日これとこれ何回やるぞ！みたいなこと決めても結局メニューモリモリにしすぎて続かないので、「毎日これ続けてみてるが割と効果あるし続くぞ」みたいなのがあったら教えて欲しい。
別に筋肉ムキムキアスリートボリィになりたいわけじゃなくて程々に筋肉が欲しいんだけど、なんかこう、2017年なんだしもうちょっと楽にある程度筋肉付くようなテクノロジーほしいよね
Permalink | 記事への反応(1) | 22:53
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競技会では禁止されてるドーピング薬物が効く。
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