2018-03-26

眠れない時のテクニック

何ですかね

※2時間くらいで起きたい

  • 1日くらい寝なくて大丈夫と思ってあきらめる と眠くなってくるから我慢する

    • ありがとう、1日寝れなくても大丈夫な気がしてきた。明日の良い眠りのために我慢するわ!

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