2018-02-11

やるべき事ができない

3連休も半分過ぎたが、何もやれていない。

毎週やってる洗濯くらいはしたが、

近づいてきた資格試験勉強もせず、プログラムもせず、部屋の掃除もしていない。

ダメだと分かっているのにできない。

するべき事も分かってるのにできない。

俺の人生はずっとこうだ。

その場その場で、どうでもいい事で時間をつぶしてしまう。

インターネットが無かった時代も、小説ばかり読んでいた。

何度も自分を変えようとしてきた。

日記をつけ、スケジュールを立て、タスク管理ツールを導入したり、ToDoアプリGoogleカレンダーに予定を書き込んだりもした。

でもダメだった。

3日坊主言葉通り、長くても1週間かそこらで使わなくなった。

最初のうちは日記やスケジューラを運用出来ていて、「このやり方は自分に合ってる」と思っても、

数日もすると、何かにとりかかろうとすると感じる苦痛が、そのまま日記スケジュールToDoを書こうとした時に感じられるようになった。

まるで、脳が「こっちへ行くとしんどい」というのを学習たかのように、免疫がついてダメになる。

今まで生きてきて分かったことは、

自分は信用できない、意志の力に頼っても無駄だ、脳は必ず楽な方向に逃げ場を見つける、

というどうしようもない法則だけだ。

するべき事をできる人って、どうやって自分を動かしているんだろう。

多分、この日記を見てるような人は、俺と同じくやるべき事ができずに、ダラダラ休日が潰れていく人がほとんどなんだろうが、

もし知っているなら、自分コントロールする手段を切実に教えて欲しい。

願わくば今日以降こんなサイトを見向きもしなくなるような手段が欲しい。

  • anond:20180211143402

    今まで生きてきて分かったことは、 自分は信用できない、意志の力に頼っても無駄だ、脳は必ず楽な方向に逃げ場を見つける、 というどうしようもない法則だけだ。 私もこの真理に...

  • anond:20180211143402

    まだまだ全然大丈夫だろう。 本当に詰まってくるとやるべき事はもう全部投げ捨ててドロップアウトしたまま何十年となって、 やりたい事だったはずのアニメ鑑賞だのゲーム攻略だのも...

  • anond:20180211143402

    こういうのってたいてい、「とりあえず行動しろ」とか「ただやれ」とかいうけど、やれといわれてやるときめてできるやつならそもそも悩んでないよな。 まあ有効なのは8週間のマイン...

  • どうしようもない人間

    anond:20180211143402 理性の力で本当やりたいことすらできない。 ただ衝動的に気分の赴くままに、ネットや動画サイトなどの、すぐ快楽を感じたり楽しめたりすることをする。 そういう習...

  • anond:20180211143402

    なんだ、私か コメント参考にしてみる(横取り)

  • anond:20180211143402

    起きてる時、常に姿勢を正す癖をつけるとか呼吸を意識的にしてみるとかを続けて無意識にやってることに意識を介入させると少し変わるよ 姿勢を良くすること自体には意味ないけどね

  • anond:20180211143402

    私かと思った。 今の季節は、寒いから行動できないんだと思ってる。

  • anond:20180211143402

    あれ、俺いつこれ書いたっけ

  • anond:20180211143402

    私もそうだよ… 一つでも出来たら自分を褒めてあげよう。お互いそれなりにやっていこう。

  • anond:20180211143402

    すごいわかる ここ最近は休日ずっとこんな感じ この3連休は多少マシに動けた気がする 個人的には、やるべきことがぼんやりしていると”やらなきゃ・・・”ってだけで終わっちゃう...

  • anond:20180211143402

    https://anond.hatelabo.jp/touch/20180211143402 これって自分が書いたんじゃないかなぁって思う位、同じだ。 自分もこの連休中はずっとゼノブレイド2だけをやり続けている。起きてゲームを始め...

  • anond:20180211143402

    脳内ホルモンの問題。 エスタロンモカ。 わたしには覿面に効くドラッグです。

  • オレ流生活改善

    anond:20180211143402 毎週やってる洗濯くらいはしたが、 まず、洗濯できてるじゃん、すげーじゃん! 自分の場合も、似たような感じ(洗濯もできずに洗っていないシャツを着まわしてお...

  • anond:20180211143402

    これからやる気をみたすためにエスタロンモカを飲む 先に行くぜ

    • anond:20180212115530

      カフェインでシャキーンってなるの? 俺の場合、瞑想だね。 カフェイン取ると利尿作用は凄い。数時間おきにトイレだは。

  • anond:20180211143402

    一か月ほど我慢すれば、後は歯磨きと同じで習慣になる。 辛いけど我慢する。ここ大事。

  • 『やるべき事』なんてやる必要はない

    https://anond.hatelabo.jp/20180211143402 なぜなら、やるかやらないかを決めるのは君ではなく脳だから。 今は資格試験の勉強もプログラムも部屋の掃除もせず、 どうでもいい事で時間をつぶ...

    • https://anond.hatelabo.jp/20180212135136

      それでも頑張りたい…… まだ諦めたくはないんだよ……!

    • anond:20180212135136

      今日仕事しなきゃ締め切り間に合わないんですけど、なぜか増田をのぞいてしまって無駄に時間を消費しちゃう僕も、脳がそうするとこが最適解であると告げているのでしょうか… さっ...

      • anond:20180212142355

        それは脳が暴走してる状態だから、沈静化させる術を考えたほうがいい

  • anond:20180211143402

    ◯ 考え方 「自分ができることは限られている。」 ◯ するべきこと 「休む」 「やるべきことを精査する」 単純に疲れてるんでしょ。 やらないのではなくて、できないんよ。 それを...

  • anond:20180211143402

    俺じゃん。お陰で年度末でクビですわ。 死ぬギリギリまで、消去法を使った、できない(やらない)を選択し続けるんじゃないかと思って怖くなる。

  • https://anond.hatelabo.jp/20180211143402

    今日はこれをした。 今日はこんな事があった。 一日を振り返ってそう言えるような、そんな毎日を送りたいものだ。

  • anond:20180211143402

    いっしょだー ADHD の実行機能障害なのかな。 ちなみにストラテラを飲んでもこれは治らなかった

  • https://anond.hatelabo.jp/20180211143402

    右に行けば勝ち、左に行けば負けると分かっている時、 俺は自分がつらくとも右に行ける事を知っている。 ただ滅多にその選択肢を認識しないだけだ。 認識したらつらい時、認識しな...

  • https://anond.hatelabo.jp/20180211143402

    よーしよしよし。 80~150時間の勉強が目安と言われる試験に10時間ばかしの勉強で受かったぜ。(自己採点) 俺の人生ずっとこうだ。 やるべき事ができなくても合格してしまえばこっ...

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