原因となってる物事に対して逃げるのではなく、能動的に動いて対処する
対象が人なら思いっきり思いをぶつけてみる、要望を伝えてみる
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文章にしたが1時間書いても終わらなかった。 やけ食いした。体と財布に悪いので程々にした。 散歩してきた。20分ほど。 愚痴を言うのは迷惑なのでやめた。 パソコンで気晴らしもして...
原因となってる物事に対して逃げるのではなく、能動的に動いて対処する 対象が人なら思いっきり思いをぶつけてみる、要望を伝えてみる
3行でその腹立ちを書き込む。