瞑想しろとかタスクを書き出せとか、そういう戦略的な話じゃなくて
目の前にある仕事をするときに集中する小手先のテクニックみたいなの。
ネットで見たのだと〇分のタイマーを仕掛けるとか、浮いてる鉄球をイメージするとか、そういうの。
メジャーなのでもいいし、調べても出てこないような私的なものとかでもあったら聞いてみたい。
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