「ココロカルクナール 」というこのゲームで気持ちが楽になるのでしょうか?
https://bodoge.hoobby.net/games/kokoro-karuku-naaru
宇宙飛行士もやっている!?ストレス発散方法を取り入れた 心のサプリメントゲーム
時計回りに自分のストレス発散方法を話していきます。 二週目からは、ひらめきカードを引き 自分が答えるか誰かの話を深堀するか横に広げたりします。質より量 を心掛けて ストレス発散方法を探していきます。ここで見つかった方法は、後日実行して 心がどう動いたかを観察していきます。これを繰り返すことで 自分にはこれがあるから大丈夫 というストレス発散方法がみつかってきます。実際に宇宙飛行士も使っている方法が体験できるゲームです。
時計回りに自分のストレス発散方法を話していきます。
二週目からは、ひらめきカードを引き
自分が答えるか誰かの話を深堀するか横に広げたりします。
質より量 を心掛けて ストレス発散方法を探していきます。
ここで見つかった方法は、後日実行して
心がどう動いたかを観察していきます。
これを繰り返すことで
自分にはこれがあるから大丈夫 というストレス発散方法がみつかってきます。
実際に宇宙飛行士も使っている方法が体験できるゲームです。
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