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最近、朝起きた時に全身がバキバキに凝ってることが多い

布団の中でしばらくストレッチをしたり身体を揉みほぐしたりしないと動けないほど筋肉が固まってしまっている

あったかくして寝てるから寒さが原因ではないと思うんだけどなぁ

心当たりとしては、眠る前に飲んでるベンザリン（ニトラゼパム）

これを使うと昔から身体がずっしり重くなったように感じることが多い

睡眠薬だけど、抗てんかん薬としても使われてる薬だから？

とりあえずベンザリンを抜いてみて様子を見るか

うーむ、朝起きたときに血行が良い状態に戻りたい

そのほうが回復した感じがする

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