アメリカでは、ブロッコリー・ほうれん草・ブルーベリー・アーモンド
あたりをビタミン目的で食ってるやつ多いけど、これを適量食っときゃそこそこビタミンは取れてるもんなの?
Permalink | 記事への反応(1) | 22:18
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マルチビタミンのサプリ食えよ
それでもいいんだけど 野菜・フルーツ・ナッツ類も適時食わないと飯食い過ぎちゃうやん んで、そういうもん食いつつサプリとか飲んでたら、必要以上に栄養とることになるし金の無...