■anond:20170912190513

朝の時点で、夕食の目標を決めておく。

「今夜は、麺屋のりおの辛口油そばを食べることを目標にしよう」

これで、夕食にのりおで油そばを食べるだけで、目標を達成できる！

夕方になってから、今日は何を食べようかな？と考えるのはダメで、

朝のうちに決めておくのがコツ。

小さな目標達成の繰り返しは、人生を少しだけ幸福にする。

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