2017-08-12

https://anond.hatelabo.jp/20170812195255

増えてますね。

僕の考えではマインドフルネスってのは、瞑想による脳の休息と、意識側で自動操縦状態を止めることの両輪からなるんですよ。

から瞑想だけじゃ不足で、自動操縦状態になりがちな意識、慢、自己顕示欲自己愛辺りの感情にも意識を払う必要があると思います

そちらにも軸足を加えているマインドフルネス本+厳密にはマインドフルネスではない小池龍之介氏の本の中で極力宗教色が薄く慢について取り扱ってるということでこの2冊を選びました。

まあ、慢の感情だけでは病名ではなく、内面状態なので、科学検証特に金がつきやす医療検証)はやりにくいというのもあるんでしょうがね。

ADHD発達障害では研究されてますが、これは内面に踏み入った分類では無いですし。

セミナーは正直危険だと思ってて、セミナー無しでの実践ならDVD付きの本もおすすめに入れたほうがいいかもしれませんね。

記事への反応 -
  • リア充になれなかった俺がせめてネト充になろうとして失敗した話

    先程はてなのIDを取得した足で投稿する。ここについては匿名でチラ裏できる場所という程度の認識しかない。 あわよくばニコニコニュースで取り上げられたり、有名な「保育園落ちた...

    • https://anond.hatelabo.jp/20170812183321

      よくある「自分は特別な人間なんだからなにかできるはずだ!でもできない!苦しい!」って人間に見えますね。僕も人のこと言えないけど。 ちと仏教入ってしまうが、その気持ちを慢...

      • https://anond.hatelabo.jp/20170812190645

        「精神科治療学」のマインドフルネス特集号では、やり方がイメージしやすいってことでDVD付きの書籍が独習用にオススメされてたな。

        • https://anond.hatelabo.jp/20170812195255

          増えてますね。 僕の考えではマインドフルネスってのは、瞑想による脳の休息と、意識側で自動操縦状態を止めることの両輪からなるんですよ。 だから、瞑想だけじゃ不足で、自動操縦...

    • https://anond.hatelabo.jp/20170812183321

      最初と最後だけ読んだけど イサキいいからトラバしておく 強く生きるんだぞ

    • https://anond.hatelabo.jp/20170812183321

      「大人の発達障害ってそういうことだったのか」っていう本に、発達障害を疑って受診する成人の方ってどういう人が多いんですか?っていう質問が載ってたんだけどね、「自分探しし...

    • https://anond.hatelabo.jp/20170812183321

      2006-2010年にネットで連載されて出版に至った「同人王」という漫画があるんだけど、その漫画の内容と今増田が書いたそれが大体同じ なんか色々書こうと思ってたんだけどまとまらない...

    • anond:20170812183321

      そんな我欲にまみれた意識じゃいい作品出来ないよ 作品から俺は目立ちてぇんだ! と言う意識感じさせられる読者の立場になってみ 夢も希望も楽しさもないやん

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