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血圧も運動習慣で改善するし 関節を痛めるのは運動不足で筋力落ちてるのが故障の原因手ケースが多い
40すぎると筋肉を維持する能力ががくっと落ちる。
だからトレーニングが必要だって言ってるんだけど日本語通じないのかな？ つか運動しない人の筋力は若い頃からずっと落ち続けてて、日常生活に支障が出て自覚出るのが４０代ってだ...
ずっと風邪も引かず怪我もせず、というありえない仮定に基づいてるなーとしか思えないや 年取ると一回ちょっと体調不良になっても戻すのに時間がかかるようになるよ。机上の空論感...
なってみないと理解できないものなんだよ
ガチでトレーニングしてる人の話なら 体調くずしたってトレーニングするしどうしても間が開いてもすぐ戻るんだよ 彼等の共通点はお前みたいに言い訳から入るクソ雑魚ではないこと ...
体脂肪率が低い人の方が体調崩しやすいという話も聞くし、ビルドアップしてる人は意外と寿命が短かったりする。 人それぞれでしかないのに、引きこもりの筋肉馬鹿には分からないら...
体脂肪率が低い人の方が体調崩しやすいという話も聞くし、 誰が体脂肪率落とす話なんかした？ １文字もしてないよねｗ ビルドアップしてる人は意外と寿命が短かったりする。 ...
まず筋肉に気をつける前に心を休めろ
おっとごめんよ ちょっと鍛えすぎちゃったのか漲った筋肉力が溢れ出してしまったよHAHAHA
だから別にどうでもいいよ 老化だから仕方ないんだ～っていいながら怠惰に過ごして体も頭も急速にダメにしてください それで本気で納得してるなら人に絡まない筈だと思うんだけどな
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