2017-06-02

http://anond.hatelabo.jp/20170602195433

アドバイスありがとう

でも肩・腕は体型のわりには筋肉がついてる。

どちらかというと下半身(脚)の筋肉が少ないからそっちメインで鍛えてる。

記事への反応 -
  • 37歳男、現在身長175cm、体重57kg、体脂肪6%、筋肉量率約47%。 見た目痩せ型、腹筋は割れて見えるが全体的に細すぎ。 「頼りなさそう」って思われるのが辛い。 胃が縮んでいるのかそも...

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