2016-12-15

unmodified potato starch

resistant starchを食前に摂取する作戦

ならば 食事炭水化物たんぱく質

にするべし

脂質を同時摂取するとやっぱり体脂肪として

蓄積されるので。

野菜サラダと総菜とご飯だけにすべし・・・

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