2016-10-30

http://anond.hatelabo.jp/20161030102847

常識外れに騒いでるわけでもない他人改善を求めるより先に、出来ることもあるんじゃないのか。

特別大きな音でもないのに寝られなくなるのは、やや過敏なように思える。寝る前にストレッチなどの軽い運動をしてから布団に入るとか、耳栓をしてみるとか、自室の壁や床に遮音性のある素材(下の階からの音なら厚めのカーペットを敷くだけでも変わる)を貼ってみるとか、自分が変えればいいようなことを試してみたのだろうか。他人に求めるのはその後だよね。

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