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昼食 弁当 750kcal前後 間食 クッキー類4袋＋みやげのまんじゅう 400kcal想定 ビーフコンソメスープ 3袋 60kcal 夕食 もやしのレンチン ビール系発泡酒2本 450kcal 1600kcalを若干オーバーだが、許...
オーバー多くね？ つっても俺も人のこと言えないけど 1000kcal未満に抑えるのは精神力が要る
ツッコミありがとうございます。 読み返したら確かにここしばらく毎回「オーバーしたけど良しとする」でしたね…反省です。 おかげで今日は1600のラインを守れました！ありがとうご...
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