○朝食：納豆、ご飯、みそ汁、ひじきの煮た奴、タマゴ ○昼食：きしめん（冷凍） ○夕食：牛丼、タマゴ、豚汁、サラダ ○調子 むきゅー。 お休みむきゅーなので、むっきゅりしなが...