俺が学生のころは5時に帰ってきたら晩飯食って8時にはもう寝てたぞ それで2時にはもう起きてくるからそっから勉強してゲームしてシャワー入って大学行ってた 寝るのが遅いんだよ

7時間は寝てねーよ よく寝たっていうのは9時間ぐらい確保してから それなら睡眠確保したって言っていい