概日リズム睡眠障害(睡眠相後退症候群)かな。 睡眠専門外来で診てもらうとか。生活習慣の見直しとロゼレムの服用で多少改善するかも。

P.Cもん「もしかしたら、発達障害かもしれないね。カウンセリングを受けて、適切な薬を処方してもらえばいいんじゃないかな」

３時間早く寝ろ 終わり

俺も似たような感じだけど、学生時代から時計15分ぐらい早めてそれに合わせて行動してた。 今はそれに加えて、カレンダー二週間前倒しな感じで仕事を進めてる。これぐらいで丁度良...

http://anond.hatelabo.jp/20160301222437　まさか30代で恋をするとは思わなかった よい。 http://anond.hatelabo.jp/20160301194406　正しい失恋の仕方がわからない 夢は所詮夢なので、あまり気にしないほう...