■まず直立する。次にまっすぐ腰を降ろしていく。

それで、膝が150°ぐらいまでしか曲がらない。

子どもの頃はこの要領で膝が直角に曲がるほど腰を落とせたような？

俺の体ってもうダメになっちゃったのかな・・・

Permalink | 記事への反応(0) | 18:31

ツイートシェア