ここ半年ほど頭痛がひどいし常にだるいし活動できる時間が減ったし死にた..

ここ半年ほど頭痛がひどいし常にだるいし活動できる時間が減ったし死にたいが、「それは気のせいじゃないか」とか「怠けたいからそう思い込んでるんじゃないか」とか言われたら絶対に否定できずにそうだと思ってしまう自信がある（自分でも「もしかすると怠けたいせいでそう思い込んでいるのではないか」と思っている）。こういう状態のまま何もせずにいてうまくいかない言い訳にするのもよくないとは思うけれど、どうすればいいのかよくわからなくなってきた。