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明日から禁煙するは
夢の中へのメロディーで歌えるかと思ったけど歌えなかった
まだこんな事をいってる連中がいるから、またこれ貼っておくか http://www.wakatta-blog.com/post_545.html ・食べる量を減らすとお腹が減らなくなる ← 節食は有効でかつ習慣化しやすい ・基礎...
脂肪と筋肉は体積が違うから、例え体重は落ちなくても筋肉質の体にしたら引き締まって、見た目が全然違うよ。 ダイエットはあまり体重にとらわれずに、運動して、パッとした見た目...
え？普通に痩せたし、食っても体重落ち続けるくらいになったけど。
お金がないから外食やめて三食自炊してたら運動せずに半年で10キロ痩せた 肉野菜野菜炒めとか納豆とか缶詰おかずにしてドンブリ飯ガンガン食ってたから 特にひもじいわけでもなかっ...
ダイエットはやりがいがあって楽しい。 楽しいから続けたい。 続けるためには・・・太らないといけないんだ。
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