睡眠周期の矯正にかかる労力は利点をはるかに上回るよ
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自分は朝型のショートスリーパー、配偶者は夜型ロングスリーパーだ。 土日でも、平日と同じ6時~7時に起き、インタネットや仕事や家事を行い、早い時は10時過ぎに出かける。 一方、...