2014-08-03

http://anond.hatelabo.jp/20140803122251

へー6時間自動で目が覚めるのね。

自分も色々試してみたんだけど

自分場合は8-10時間寝るとストレス耐性・創造力がMAXになる。

多少の事でイライラしなくなるし、

既存の知識の組み合わせで新しい考えが浮かぶ確率が増える。

逆に6時間きると対人関係に支障が出るレベルイライラする。

ただ精神ストレスのあるときさら睡眠必要になるので

脳の使い方によって違うのかもしれない。

個体差も大きい可能性もあるが、周りに聞いた限りではないようなきがする。

記事への反応 -
  • 俺もちょっと前まで「うつ病」って、憂鬱になったり、やる気が出なかったりするだけかと思ったけど ちょっと前に「血流量でうつ病が診断できる」事が記事になって考えが変わったわ...

    • この手の情報はそれはそれで怖い 一昔前は6時間睡眠で十分とか言われてたし

    • 血流量で確実にうつ病が診断できるようになった時は、 病名を「うつ病」じゃなくて「脳血流減少症」みたいな名前に変えれば風当たりも変わるかもしれないと思った。 気分の問題っぽ...

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