○朝
サブウェイツナ
○昼
ぬき
○夜
人参グラッセ+ライス
○体重
71.6kg 目標55kg
○食欲
nothing
○筋トレ
腹筋20回
背筋10回
○精神状態
ok
○日記
近くの電気屋で体脂肪計を買おうとしたが売ってなかった。
病院に行って喉痛の薬を貰う。
それを飲むと強い眠気が襲って来て眠ってしまった。
早起きして勉強する。これが朝方と言う奴かも知れない。
最近腹に力を入れると少しだけ腹筋が見えるようになって来た。
徐々に筋トレの効果が出て来た。
○メモ書き
インターバル
体脂肪体重計
Permalink | 記事への反応(2) | 04:01
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ところで、なんでそんなに顔がきもいのかね?
Amazonでぽちるんだ! ヨドバシ.comでもいいぞ!
今度の休み近くの薬局で売ってなかったらポチる事にしようかな