虫歯のメカニズムって。歯磨きしたって虫歯になるよ、甘いもん食べてたら。

甘いもの食べたら虫歯になる。

小さい頃、そういうことを親から言われてた。

大人になるにつれ、

食べた糖質が口の中に残り、

その糖質が口内の菌を活性化させて、

菌が著しく増殖して、増殖時に酸を発生させ歯を溶かすと。

そういうメカニズムをなんとなく知った。

だから口の中に糖質が残りにくいように、

一生懸命歯磨きした。

寝る前とか。食後とか。

しかしながら、

これはちょっと考慮の足りない理解だったと知った。

糖質を取ると、

血糖値が上がると、血糖値を正常に保つためにインシュリンというホルモンが放出され、

しばらくすれば、血糖値は上がります。

しかしながら、

糖質が過剰となると、

しばし血糖値が高い状態が続くらしい。

血糖値が上がると、

口内の粘膜を経由して、

口内環境の糖度が高くなり、

虫歯になり易くなる、と。

要は歯磨きは勿論虫歯の予防に寄与するけれど、

物理的な食事から口内の糖度が上がるだけでなく、

口内の粘膜を経由して口内環境の糖度が上がるケースがある、と。

歯磨きは万能でない。

これがショックだった。

だからこそ、寝る前の糖分はより虫歯になり易いよね。

口閉じたままだし、血糖値が上がりっぱになりがちだから。

気をつけよう、みんな。

とにかく糖分摂取はリスクだよ。

2013-12-12