カラダを鍛えると血流が良くなって頭を鍛える事にもなるそうですよ。　脳..

カラダを鍛えると血流が良くなって頭を鍛える事にもなるそうですよ。

脳を動かすにはブドウ糖が必要ですが、もう1つ、絶対に必要なものがあります。

それが「酸素」なのですが、酸素は血液に運ばれて脳にやってきます。

したがって、血液と酸素の結合量が減ってしまったり

脳への血流量が少ないと、その分だけ酸素量も減る事になり、それが脳の働きを弱めてしまうのです。

http://d.hatena.ne.jp/fulic/20111010/1318199136

頭を鍛える習慣と並行して運動習慣を身に付けるのがよさそうです。

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