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日光浴をすると良いですよ
規則正しい睡眠、栄養のある食事、適度な運動。 全部とってる？
睡眠だけはまるでバラバラ。 規則正しい生活をしたいけど、今通院している精神科で処方されてもらっている薬の副作用で変なタイミングで眠くなってしまう。 これ以上は医者に相談す...
睡眠がばらばらなのが、精神科の病気にとっては一番良くないらしい。 昼間の活動時間に眠くなるようならすぐにでも病院電話をして、減薬の相談をするべき。 もしどうしても眠る時...
おまえはたまたま小学生6人をひき殺していないだけ
体質に合えばこれが効くよ https://www.amazon.co.jp/dp/B009CN3KYE
好きな食べ物でテンション上がらなかったら心療内科受診
コロナかな？ かなりの倦怠感らしいから。
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