いい具合に健康になってきたきがするので報告

一人暮らし飢饉
春から大学に入って、一人暮らしをはじめてすごく痩せた。2ヶ月で48キロから41キロまで落ちた。最初は痩せてラッキーと思ってたけど、最近四肢は細いのに腹部はぽっこりして、飢饉...
- いい具合に健康になってきたきがするので報告
  http://anond.hatelabo.jp/20100524144434です。アドバイスくれた人たちありがとうございます。 41キロ→44キロまで戻りました！体形も多分普通になった！コーヒーのみだった朝食はカフェオレに...
- http://anond.hatelabo.jp/20100524144434
  とにかくもうちょっと食べなよ。
- 日本には何故いつまで経ってもフィットネスリテラシーが根付かないのだろうか
  最近四肢は細いのに腹部はぽっこりして、飢饉の絵巻物みたいな体形に近づいてきたのでちょっと焦ってる手足が細くて腹部がぽっこりっていうのは、筋肉が落ちきってる状態。銭...
  - 日本には～とはいうが、
    いったい世界のどこの国にフィットネスリテラシーが根付いているのだろうか。そんなものを身につけられているのは、一部の上流市民だけで、一般の市民がそんなものを身につけてい...
  - http://anond.hatelabo.jp/20100524152521
    洋服屋が枯れ枝のごとき体型しか似合わない服を作り続けているからだとおもう。絶対やつらは布地をけちっている。ボーリングピンに合う服つくるより、枯れ枝に布巻きつけるほうが...
  - http://anond.hatelabo.jp/20100524152521
    筋肉やダイエットに関する迷信率は異常だよねえメディアでも入れ替わり立ち代り迷信が流れてるからどうにもならないけど ○○だけしか食べないダイエット、とか
    - http://anond.hatelabo.jp/20100525090647
      ○○ダイエットはそもそもあれは食品の販促なので迷信とかリテラシー以前の問題ていうか一つ前の人もそうだけどそもそも最初の人はダイエットをしたわけでもないのに何でそうい...
- http://anond.hatelabo.jp/20100524144434
  つ「教養としての身体運動・健康科学」（ http://www.amazon.co.jp/dp/4130527045 ）さあ、大学の医務に相談だ！一人暮らしの食生活とか、アドヴァイスもらえるぞ。普通の医務なら。
- http://anond.hatelabo.jp/20100524144434
  同じく一人暮らし始めて肌＆精神が荒れてきたけど自炊めんどい…の罠にかかった経験から肉と油は外食で必要以上に取れてるからまず何しろ野菜をたくさん食べようと思ったまずや...
  - http://anond.hatelabo.jp/20100524165203
    別増田が追加するよ！まず、食事の回数を増やす。たまに食事抜いちゃうくらいはいいけど、1日1食はダメすぎ。食べる習慣をちゃんと取り戻す。栄養を考えるのはそれからだと思う...