禁煙を目指してタバコの量を減らしているんだ。
ピース21mmを2個/day
アークローヤル18mmを1.5個/day
セブンスター14mを1.5mm/day
キャスター7mmを1箱/day
キャスター5mmを0.5箱/day
キャスター3mmを3～5本/day
マルボロメンソール1mmを3～5本/day
ここまで減らした。
現在大学4年でニート生活を送っていて、1人で家から出ない時は3,4本に減っているんだ。
これは部屋を禁煙にしたということがまず大きいとは思うのだけれど。
しかし友人と出かけると友人が喫煙者非喫煙者に関わらず半箱～1箱吸ってしまう。
これは癖になっていると思うのだけれど、禁煙成功者はここからどうやって辞めるかアドバイスをして欲しい。
Permalink | 記事への反応(0) | 00:28
ツイートシェア
25
