2008-04-30

同じような悩みの人はいないのか

朝が弱い。それも壊滅的に。取り返しのつかない寝坊も何度かしている(新幹線に乗り遅れるとか)。そもそも睡眠時間自体が長い。放っておかれれば12時間以上寝ていることはザラだし、予定のない休日は基本的に寝て終わる。更に言うと、ストレスのかかる状況におかれるとその過眠ぶりに拍車が掛かる。

調べてみたら、どうもロングスリーパーというやつらしい。けど、普通に考えて日常的に12時間睡眠とってたら普通の生活は送れない。更に調べてみると、寝具が悪いと眠りが浅いとか書いてある。あと、ロングスリーパーは内向的で内にこもるタイプだとか。

寝具買い換えるったって、同じような布団と枕を買いなおしただけじゃ意味ないだろうし、高級寝具なんてとても買えないし。性格のこと言われても、そんな…って感じだし。

携帯アラームはかけてるんだけど、5分おきのアラームが30分鳴り続けても全く気付かない。

起こしてくれるような人も特にいない。

どうしたものだろう。

医者に相談したら失笑されて終わったり、導眠剤出してくれたりしたけど別に寝つきには問題ないので解決にならなかったり。

周りに相談しても具体的なアドバイスはもらえない。一番困るのは、「俺は時間になったら勝手に目が覚めるけどなー」とか言われること。だからそんなの「俺は身長180あるけどね」って言ってるようなもんじゃん、ねえ?

こんな時間増田なんかやってるからだといわれそうだけど、GW中なので許してくれ。GW明けから生まれ変わって朝型人間になるためにどうしたらいいだろう。誰か教えて!

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  • http://jp.ohayoutube.com/time/ ↑ http://jp.youtube.com/watch?v=QXSlTvVvL_Q

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  • ここの記事が参考になるよ 睡眠障害のナルコレプシーと嗜眠症は同じでしょうか? - Yahoo!知恵袋 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1310623903

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