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はてなキーワード: レトルトとは
自炊を始めるときに「これ以上太らないように」と、この3つをマイルールにした。
俺は、これまで「ダイエットとかめんどい」と言って何一つしなかった面倒くさがりデブだが、
この3つを意識して自炊しただけで、1年半で20kgも痩せてしまった。
無論、料理はダイエット用ではないし、他にダイエットらしいことも一切していない。
すごいぜ自炊。
昨日、福島第一原発の作業員がどういう環境で作業をしているかニュースで流れていた。
休息は体育館に畳を敷き詰めた場所で、大体一人一畳程度のスペース。
寝る時も防護服をつけたまま。
食事は最近一日2食から3食になったものの、レトルトや缶詰、カップ麺。
おいおい。クソ東電。
ここまでは、全然良くはないけど、5億歩ほど譲って災害の範疇として良とする。
ただ、作業員の環境はどうにかしてやれよ、酷すぎだろ。
自分の命削って作業してくれている人間に対してなんだよ、これ。
仕事の環境が過酷であればあるほど、束の間の食事や休息のクオリティは大事。
そうじゃないとモチベーションも上がらない。
モチベーションが上がってないと、必ずミスが出る、事故が起こる。
こんな事も出来ないの? 東電。映像を見たけど余りに酷すぎる。
恐らく現地の東電の従業員は、関連企業とか協力会社と言われる下請けの方々より少ないだろう。
だからなのか?下請けにかける手間は無いってか?
そりゃ現地のいろんな事情もあるでしょう。
でも、食事･風呂･寝具はどうにかなるんじゃないかと、少なくとも原発よりは。
それこそ、対岸の火事よろしく本社でアーウー言ってる人間が運べ。今すぐに。
今回の事と比較するとちっぽけではあるが、相当過酷な環境になったりもする。
ただ、そんな時、切羽詰まって極限に時間が無い状態でも、
食事･休息･睡眠は必ず質の良い物を選択して提供する様にしている。
その方が仕事の質も良く、より速く終わるのを知ってしまったからだ。
ユンケルをがぶ飲みし、突っ伏したまま10分寝るような事をしていた事もある。
奥さんは、新しいシステムの導入と期末処理で、3ヶ月ほど忙しかった。
いつもは19時前に帰り着くんだけど、このときは毎日22時とか。
ダンナは定常的にそこそこ忙しい人で、毎日20時くらいに帰ってくる。
奥さんが22時に帰ると、くつろいでいたダンナが「遅くて大変だね。今日のおかず何？」
「『私が』作らなきゃいけない理由ってないよね？」
「そんなのチャチャっとやればいい。いつも手抜きなんだからできるだろ」
それでキレた。
通販で レトルトカレー50種類セット と パックごはん を買いこんで、
ダンナが文句を言っても、
「そんなの『早く帰ってきたほうが』チャチャっとやればいいでしょ」
このダンナ、一人暮らしが長かったので家事は完璧！と豪語していた。
でも、実際にごはん作れと言われてもなんにもしなかった。
「俺一人暮らししてたとき一人で家事全部やってたからわかるけど、家事なんて大した手間じゃねぇじゃん。なのに女ってなんで『大変な思いしてやってあげてる』みたいな態度なわけ？」
なんつーか、男の論理だと思った。
いや違うな、男女問わず、「大切な人のために」家事を「実際に」したことがない（し続けたことがない）人の意見だなと思った。
嫁は旦那より帰りは早いもののフルタイムの共働きだったから、特に。
平日の夕飯の支度について考えてみよう。
自分ひとりなら、今日は仕事疲れたなぁと思った日は、米だけ炊いておかずは惣菜で済ませたり、作っても野菜いためただけの簡素なおかず1品で済ませたり、買い出しめんどくさいから3日位同じメニューで済ませたり、まぁ最悪たまごごはんに野菜ジュースで済ませたり、どうにでも手は抜ける。本当に面倒なら、外食でも弁当でもインスタント食品も使える。
でも食べさせる相手がいると全然違う。
大切な人の体を作るものだから、毎日違うメニューで、バランスがとれていて、材料費が節約できて、さらに相手の好みを満たす味の献立を、自分で作れる範囲で、毎日毎日考える。
さらに、すべての品が同じ時間に食卓に上がるように、コンロの口の数、フライパンの数なんかを計算して、脳みそフル回転させて並行して作る。
「2人分の食事の支度」というのは、単純に量が2倍になるという話じゃないんだ。
平日の仕事の後で毎日やるのは、料理大好きってタイプでない限り相当しんどい。
ちなみに相手の方はそんなに高いサービスレベルを自分に求めてないことは、女性側もわかっていたりする。
ダンナは出来合いの唐揚げとレトルトのカレーでも実はかまわないことは知っている。
んー、、相手のことが大切であれば大切であるほど、相手が求めてない「余計なお世話」をしてしまう、この心理は、子供ができれば男の人にもわかるのかしら。
娘がカップ麺好きだからって、毎日夕飯にカップ麺与えないでしょう。
そっちのほうが自分もラクだとしても。
まぁなんだ、なにかしてもらったら、ありがとう、って思える間柄でいたいよね。お互いに。
ありがとうと思うから尽くす、尽くされたことに対してありがとうと思う、この循環ができるといいよねー。
これ最高に美味いだろ！
うちなんて、味覚障害のババァが作った糞マズい料理だぜ！
特に味噌汁は、うんこ煮詰めてるんじゃないかと思うぐらいマズい。
落ち着く味。安心できる味。
なんか変わってきたな。
でも釈迦になれない。
苦しみまで笑って受け入れれないや。
自害すると決めて少しずつ準備してるくせに孤独感だけはぬぐえないや。
生まれたときから人は孤独だった。
親が居て育ててくれたやつには言われたくはないな。
お前、親がそばに居たじゃん！
お前、親の顔知ってるじゃん！
お前、親の名前知ってるじゃん！
お前、現役で高校出してもらってるじゃん！
（現役世代が高校・大学・専門学校等高等教育機関にに進学するには｢親権者の承諾｣が無いと幾ら成績が良くてもお金があっても人柄が良くても入れません。
例外は、児童養護施設に居た子供とかではないかな？彼らは後見人とかが許可すれば良いから)
等突っ込みたくなるやつほど私に
「生まれたときから人は孤独だった。」
「生んで育ててくれた親に感謝しなさい」
「高校を大人になってから行ったのは自己責任、何で現役時代にいけなかったの？」
「親が（戸籍と言う紙切れ上だけでも）居るだけ良いじゃん」
私生児ですよ？
うち母親に一回捨てられてますよ？
確かに戸籍上両親居るけれども「うちの苗字を名乗るな」とか平気で顔も見ずに（電話って便利だよねー）言う親ですよ
おまけに育ててくれた祖母がなくなったとき亡骸の前で
「お前が何故あの時お母さんに発見されたのよ！何故素直に死ななかったの！」
「お母さんが早死にをしたのはお前のせいだ」
なんてこと平気で言う。
どの口が言ってるんだよ。と心の中で突っ込みながらおとなしく母親に首絞められていたよ（笑）
思えば祖母が死んでから私は壊れたんだろうね。
頑張ってたんだと思う、祖母が生きてるうちは、其の証拠に祖母がなくなってからの数年の記憶が無い
それと引き換えに幼少のころの嫌な記憶が物凄くよみがえった。
封印して生きていた記憶。
生まれてから、祖母が死ぬまでも孤独だった。
祖母に育ててもらったのかはわからない、だけれども最低限の衣食住は与えてもらって。
一応住民票だってあったわけだ。だからこそ義務教育だけは卒業できたわけだが。
でも孤独だったな。
昼は給食
夜はカップラーメンだった。
それが嫌で自分で作ったっけ。
其のうちしだし弁当になった。
そして祖母の知り合いに犯され、学校や地域では父母が居ないことや性犯罪被害者であることや叔母の精神病で後ろ指指されるる日々。
これから逃げたはずなのに、関東まで逃げたのに、救いってあったのかな。
やっぱりやつらが言うように人間は一人で生まれで一人で死んで孤独なんだなと。
人と話さない日々って自分はもう慣れっこ
寂しいから贅沢だとわかっていてもファミレスとかで一人食事をする。
こんなことでもしてないと社会の中に自分が生きてることが見出せない。
本当は最期、彼氏と暮らしてみたかったな
人が居る生活。
おきたら其処に人がいて「おはよう」って言ってくれる生活してみたかった。
いや、そのネタは知ってるけどさｗ書いてある通り協力不可欠でしょ？
しかもいちいち何を買ったかで話しかける訳ないじゃないｗ
いや、俺もコンビニでバイトしたことあるけど、買ったものから推測して人に尋ねるなんて、恐ろしくてできないよ？モンクレ化するかもしれないし。
妄想ならいくらでもする。レトルトカレーにこし餡を一緒に買う人には「あんこカレー食べるのかな」とかぐらいなら思うよ。
でも口には出せたもんじゃないよ。常連だろうがおっかないもの。だいたい聞かれたら聞かれたで突然のことでびっくりするでしょ。すぐ後ろに次の客が並ぶし。
午前はパートの主婦さんが多い。みんな人当たりがよくて優しいんだ。
アップが一緒だから、帰りとか一緒になるよねー？
職場から出た瞬間、無視っていうのも感じ悪いから歩きながら話しかけるんだ。
それでさー、方向が一緒の人と話してたんだけど、その人って職場からけっこう近いとこに住んでるの。
ちょうどお昼の時間だったから「うちでご飯食べてかない？」って誘われちゃったんだ。
ちょっと躊躇したけど、「いつも一人で食べるから寂しい」とか言われちゃって、
正直、貧乏だから「行く行くー」って感じでお邪魔したんだけど・・・。
ソファーに座っててー、って言うから何が出てくるのかなーって思ってたら、レトルトのカレーが出てきて一緒に食べた。
まぁ、普通にご飯食べて、お喋りして、テレビ見て、って感じだったんだけど、
食べ終わってから、帰るタイミングがわかんなくて、ずっとテレビ見てたんだ。
お腹いっぱいになったからだけど、眠くなっちゃって手で隠してあくびをしたの。
そしたらさ～、それを見て「お昼寝してく？」とか言うんだよ。
そこで、あっやべーって思って「ううん、家で寝る」って言って帰った。
あぁ～、まただよ。なんでかわかんないけど、なんか年上の人に可愛がられる率が高いんだよね、俺。
昔から通りすがりのお姉さん、おばちゃんに可愛いーって頭なでられたりしてたし。
ちょっと前も10ぐらい上の人に飲み会で、お店の人にばれないようにお酒口移ししてあげようかー？とか言われた・・・。
可愛がってくれるのはいいんだけど、別に年上好きじゃないし、大学に好きな人いるし・・・。
また誘われるんだろうな～。食事代が浮くから行きはするけど、どうしよ・・・。
基本的には安くて日持ちする食べ物をつらつらと。コンビニ弁当生活よりも安いはず。金をいくらでも出せるなら出前館でも使えばいいのでまったく役に立たない。こんな生活する人がいったいどれだけ居るのかって感じ。
■ パックごはん
カトキチとかならパックで１つあたり100円未満で買えるところは多いが、べちゃべちゃする。老舗サトウのごはんが良い。コシヒカリだと高いけど、「銀しゃり（ブレンド米）」や「ナナツボシ」は100円で買えるところがあるので探すべし。百均にも置いてる店がある。内容量は200g。成人男性には物足りない量かもしれない。
■ パスタ
１食あたりがとにかく安い。ディチェコやバリラあたりを買っても安いのでママーとかよりはそっちをおすすめ。生パスタは当然除外。ソースも100円で買える。が、極度の面倒くさがりの僕は栄養摂取を目的とした食事に茹でる手間すらかけたくないのでほとんど食べない。
よくチェーン系カレースタンドの味が「レトルトのよう」と見下されることがあるけど、僕はレトルトカレー自体のレベルが非常に高いと思う。以下価格帯別のおすすめ。
【～100円】
カリー屋カリー・ボンカレーの２択。カリー屋のほうは少し酸味があるので好き嫌いがあるかもしれない。どちらも百均にはほぼ間違いなく置いてある。が、スーパーやディスカウントショップだと79円～89円あたりで買えることも多い。
【～200円】
銀座カレーに勝てるものはないんじゃないかな。カレー！って感じの味じゃないけど。辛いの食いたい人はLEE。夏季限定で30倍が発売される。
【～300円】
このくらいの値段になると具もしっかり入ってる印象。Dinner Curryは万人向け。もしセールで198円になってたら買い。カレーマルシェは人によってはバター臭がきついかも。スパイスフェスタはひよこ豆がごろごろ入ってるキーマカレーがお気に入り。
300円以上は買わない。それ以上お金を出すくらいならカレー屋に行く。
温めてごはんにかけるタイプのもの。親子丼や牛丼などがあり、100円から買えるけど、200円出しても具が少なく寂しい。たまに食うぶんには。ごはんと一緒にチンするタイプで、ドリアとかも売ってる。
■ カップメン
ほぼ脂質と炭水化物オンリーかつ１食分のカロリーも摂れない（案外少ない）ので常食には向かない。最近は安くないし。たまに食うぶんには。
低カロリー食品として売られてるものがほとんど。300kcalとか少なすぎ。まあ、小腹が空いた時用の商品だし。CPが見合わないので僕は買わない。春雨ヌードルも同様。
■ パンの缶詰め
パンが長期保存可能！ということで一度食べてみたけど甘い甘い。あと高すぎ。
■ デリカップ
深夜などコンビニで弁当が切れたときに代わりに並べられることがある、ごはん・おかずがセットになったパック。値段は398円で、コンビニ弁当と比べるとだいぶ見劣りするから、ネットで安く買えるところがないかと探したことがあるけど販売店が見つからない。
水飲めばいいでしょ。2Lは100円未満で買えるけど、まとめ買いは持ち運びがつらいのでネットで注文する。１つあたり120円くらいまでが許容範囲かと。
食べる必要性がまったくないけど、紹介したいのが「Magic Flakes」。クラッカーにクリームを挟んだもので、個包装がたしか８つ綴りになってる。百均で買えてけっこう美味しいのと、何がすごいってそのカロリー。ひとつあたり150kcalで（これも正確には覚えてない）、８つだと1000kcal超。100円でこんな超高カロリーの食べ物って滅多にない気がする。
ごはん＋カレーや、パスタ＋ソースはだいたい600kcal。１日２食の人は1200kcalだからちょっと足りない。なんか食いましょう。
まあ、上に書いたような食べ物は、体に良くないとされるものばかりなんで、サプリメントは必須だと思う。ていうか、サプリなしで食べ続けるのは体壊しそうだから怖くてできない。僕は水にビタミンCの粉末を溶かしたりもしてる。
決定的にタンパク質が足りないのをどうするか。ささみ缶やツナ缶が合わせやすい。これも100円以内で買えるはず。ノンオイルを選べばカロリーを抑えられるし、1500kcal/日に近づけられる。
あと、最近気になってるのは豆乳飲料。飲み物としては水に比べればだいぶ高くなるけど、貴重なタンパク源。プロテインは水だけじゃ飲みづらいのと、牛乳が日持ちしないのでパス。主食にしたいレベル。が、なんせ腹に溜まらない。。
それにしても野菜食えないねえ。。いまだ解決できない問題。野菜ジュース・・・うーん。
たまには外に出て美味しいもの食べましょう。
http://anond.hatelabo.jp/20090929120922
皆元気かな
ところで便通はどうだい
排便をする時くやしいのが直腸からどうしても全部を出すことができない事
内容量180gとあってもその何%かは腸内部に付着したままでしょう それはくやしすぎるでしょう？
その小さいくやしさがやがて憎しみとなって蓄積され人類に悪影響を少なからず与えている
その憎しみから開放されるべく
ウォシュレットを高圧で噴射してみたり 一心不乱の大絞りを試みたり したけれど 空しいだけ
そもそもそんな事をしている時間がないからレトルト食っとるんや!
そこで私から神様に提案です
腸を平面状に開けるように縦方向への切り取り線を入れてください
そうすれば人類のひり出したいという欲求から逃れ腸内部に隠れ続けた糞を白日の下に晒す事ができる
そうなったらこっちのもの 舌でペロペロ作戦を実行するもよし お上品にこそぎとるもよし 好きにすれば良い
これを導入することによって人類が排便に費やしていた時間とくやしさから開放されることによるメリットは計り知れない
(程小さい)
と思います いかがでしょうか。
デメリットは、平面に開く時に気をつけないと内容物が飛び散って便所が悲しみで満たされるところくらい